En relación al embarazo existen infinidad de mitos y leyendas. Muchos de ellos tienen que ver con la alimentación durante la gestación y el peso adecuado que se debe engordar. Lo cierto es que la alimentación al igual que el resto de hábitos del día a día son de gran importancia en el embarazo. El peso de la embarazada tiene una gran influencia en el desarrollo del feto, en la evolución del embarazo y en el momento del parto. Es recomendable seguir unas recomendaciones básicas para evitar engordar en el embarazo en exceso y que el aumento de peso en el embarazo sea el adecuado. En las clases de preparación al parto te darán indicaciones de qué tipo de dieta seguir durante todo el embarazo.

 

¿Cuál es el peso ideal en el embarazo" Para responder a esta pregunta es importante tener en cuenta el peso de la mujer cuando empieza el embarazo. El aumento de peso en el embarazo debe ser individualizado. Una mujer delgada por regla general deberá engordar a lo largo del embarazo más para evitar que el crecimiento del feto dentro del útero sea insuficiente. Para esto será importante que preste atención en su alimentación, tanto en la cantidad como en la calidad. Sin embargo, una mujer con obesidad deberá engordar menos durante el embarazo. La obesidad y el sobrepeso van ligados a complicaciones tanto para ella como para su bebé (diabetes gestacional, hipertensión…).

 

¿Se debe engordar 1 kilo al mes"
Como ya hemos di...