Hoy tengo como autora invitada a Gala Rodríguez, creadora de la web Escuela de vida lenta y experta en nutrición y vida saludable.
Hoy nos trae unos consejos muy útiles para llevar a cabo si nos está costando retomar las rutinas y los buenos hábitos tras el verano, así que no te los pierdas.
Y si quieres tener acceso a sus conocimientos no te pierdas el taller que va a realizar en directo pero de foma online los próximos días 7 y 8 de octubre.
5 Claves para retomar la buena alimentación familiar tras el verano
El verano es una estación en la que todo se flexibiliza. Los días son largos y los estiramos todo lo que podemos. Los horarios cambian, cenamos mucho más tarde, los peques están de vacaciones y se duermen de madrugada. Salimos mucho más, nos vamos de vacaciones y comemos fuera a menudo. Y está bien este periodo de más descanso de las rutinas, pero lo que sí es cierto es que demasiado descontrol acaba pasando factura a la salud. Y luego la vuelta a la rutina nos cuesta, tanto a los peques como a nosotras mismas.
A nosotras a veces nos ahoga la responsabilidad de buscar una alimentación sana para nuestra familia y buscar preparaciones que nuestros hijos acepten, tarea no siempre sencilla. Entre eso y la sensación de que las vacaciones se nos han escapado hasta el próximo verano, llega un poco el bajón postvacacional.
¿Te resulta familiar todo esto"
Octubre es mi momento preferido para tomar las riendas de nuevo, tanto si te has descontrolado ...