Semillas de lino en el embarazo
La alimentación es uno de los aspectos más importantes que debe cuidar la embarazada durante la gestación. Por eso, debe llevar adelante una dieta sana, completa y equilibrada donde, entre otros muchos productos, puedan estar presentes los llamados superalimentos. Superalimentos entre los que destacan, de forma considerable, las semillas de lino.
En concreto, si sigues leyendo vas a poder conocer todos los aspectos más relevantes sobre ese producto, entre los que se encuentran sus ventajas.
¿Qué son las semillas de lino"
Lo primero que hay que saber es qué son. Pues bien, podemos determinar que se trata de unas semillas que proceden de una planta llamada Linum usitatissimum. En el Antiguo Egipto fue cuando se descubrió esa de la que no solo se obtienen las mencionadas semillas sino que también pueden encontrarse a la venta en forma de aceite e incluso como harina. Por tanto, muchos son los miles de años que este alimento lleva entre nosotros, aunque es cierto que ha sido en los últimos tiempos cuando su consumo ha conseguido comenzar a popularizarse de forma más contundente.
Ventajas de comer semillas de lino en el embarazo
Numerosos son los beneficios de comer semillas
Si interesante es conocer qué son, también es importante tener claro el porqué se recomienda a las embarazadas que las incluyan en su dieta. En concreto, eso es porque el consumo de las mismas trae consigo una larga lista de ventajas, entre las que podemos señalar las siguientes. Toma no...
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Cuervito Calcetín |
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03-05-2024 08:29 - (
madres )