Durante la lactancia, es fundamental que las madres se mantengan bien hidratadas para asegurar una producción adecuada de leche materna. El consumo de líquidos es esencial para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y garantizar que la leche materna sea de calidad óptima. Beber suficiente agua y otras bebidas saludables es crucial para el bienestar tanto de la madre como del bebé durante esta etapa tan importante. Entre las bebidas recomendables para las madres lactantes se encuentran las infusiones, que no solo ayudan a mantener una adecuada hidratación, sino que también pueden aportar beneficios adicionales para la salud.Las infusiones de hierbas como la manzanilla, el hinojo o la menta, por ejemplo, son conocidas por sus propiedades relajantes y digestivas, lo que puede ser especialmente beneficioso para las madres lactantes. Además, algunas infusiones como la de fenogreco o la de hojas de frambuesa se consideran tradicionalmente como potenciadoras de la producción de leche materna, lo que las convierte en una opción popular entre las madres que desean aumentar su producción de leche de forma natural.Infusiones de lactancia: Para qué sirven y cuáles son las mejoresLa lactancia materna es un momento especial y único en la vida de una madre y su bebé, pero a veces puede presentar desafíos. Es por eso que las infusiones de lactancia pueden ser de gran ayuda par...