Es importante inculcar una serie de hábitos saludables para niños. Los padres juegan un papen fundamental sobre la información de hábitos sanos en la alimentación y también en la actividad física en los más pequeños. Si buscas algunas recomendaciones de hábitos saludables para niños, sigue leyendo.

Hábitos saludables para niños

Es importante que en casa los padres tengan un hábito saludable en cuestión de alimentación. En este sentido evita comer demasiados alimentos y bebidas con altos contenido en azúcar, grasas saturadas, exceso de sal, etc. Los más pequeños ven constantemente de qué se alimentan los mayores por lo que es bueno que su alimentación sea sana. Si los niños ven que cuida su alimentación también querrán hacerlo ellos.
Cuando hay un alimento nuevo en el plato y al niño no le gusta, se debe tener cuidado en no enfadarse con él, si no lo quiere probar, o decir cosas negativas sobre el nuevo producto. Los niños pueden necesitar ver este alimento de vez en cuando para familiarizarse con el antes de probarlo.

Hábitos saludables para niños

Es esencial dar un buen ejemplo

En casa y en la calle es bueno dar un buen ejemplo a los más pequeños. Esto es un pila fundamental para que ellos vayan por buen camino y construyan hábitos saludables. Los padres influyen muchísimo tanto en la alimentación como en mejorar la actividad física. Los niños se fijan en todo y aprenden por imitación, por lo que si ven buen...