Buenas tardes bombones!!

Hos os vengo con un post que he pensado que os puede interesar, es sobre las rutinas y cómo combatir éstos virus, golpes que en la guarde es imposible de controlar, cómo digo yo, la guarde es un laboratorio de virus, sólo al empezar ya cogen sus primeros virus de la temporada. Yo para eso tengo bastante en cuenta las rutinas en casa y en la guardería por intentar que Unai no se ponga tantas veces malo, o si se pone que no sea a un punto extremo. Empezamos:

Lo primero que considero muy importante es la buena alimentación, con ella cogemos los nutrientes y defensas para que nuestro organismo pueda luchar con los virus!! De la comida podría decir que el desayuno es la comida más importante, por ello a Unai desayuna siempre una fruta y cereales, mini de embutido o queso, galletas, voy variando un poco pero lo que nunca falla es una pieza de fruta natural y además de un zumo natural de naranja, si no tengo ésta fruta le hago de alguna fruta que tenga. En casa desayuna la pieza de fruta y zumo de naranja natural y luego en la guardería le pongo alguna galleta y una pieza de fruta. Confieso que en la guardería las maestras de Unai siempre me dicen: éste niño es de los que come más fruta!
Además de la comida pienso y creo que la buena higiene ayuda a que no hay tantos contagios de enfermedades, por eso siempre, antes de comer y después de ir al baño hacemos sesión de lavar las manos y cara. Además de la higiene de manos la higiene buca...