La indigestión es una de las quejas más comunes durante el embarazo y el 80% de las mujeres la experimentan en algún momento.Algunas mujeres experimentan esa fuerte sensación de ardor después de comer, a partir de unas pocas semanas de embarazo. Para otros, se convierte en un problema más adelante cuando su protuberancia se está expandiendo y parece que no hay espacio para la comida. Pero lo que está claro es que la mayoría de las mujeres tendrán indigestión en algún momento del embarazo, y puede ser muy incómodo y puede hacer que sienta náuseas e hinchazón.No hay una sola causa de indigestión en el embarazo – es una mezcla de hormonas, la expansión de su útero presionando sobre su estómago y relajando los músculos del esófago que pueden dejar que el ácido se mueva de vuelta fuera del estómago.Afortunadamente, los antiácidos son uno de los pocos medicamentos que son seguros para tomar durante el embarazo, pero aquí hay otros cinco consejos para evitar el dolor después de las comidas.¿Cómo combatir la indigestión durante el embarazo"Descubra qué alimentos comer para vencer esa sensación de ardor, qué evitar y otros trucos para tener una barriga más feliz.Cambie a cinco o seis comidas pequeñas al díaLa Dra. Áine O’Connor, una científica de nutrición de la F...