Promover, proteger y cuidar la salud mental de nuestros hijos e hijas es una de las responsabilidades que tenemos no solo como familia sino como sociedad en general. Para ello debemos implicarnos cada uno de nosotros desde nuestras pequeñas parcelas pidiendo además políticas públicas que nos ayuden a poderlas llevar a cabo. Hoy trato de ofrecerte algunas estrategias básicas para poder hacerlo, no sin antes explicar qué entendemos por salud mental.

¿Qué es la salud mental"

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
En la infancia, la salud mental se define por la capacidad de que puedan alcanzar los indicadores del desarrollo cognitivo, emocional y social para que sean capaces de hacer frente a los problemas que puedan presentarse.

Siguiendo la definición de Espai Congoos a quienes hemos consultado para realizar este post en cualquier caso entendemos la salud mental como parte fundamental del bienestar de cualquier persona.

¿Como fomentar y mantener la salud mental de la infancia"

Un modo de promover, fomentar y mantener la salud mental de nuestros hijos es tratando de seguir ciertas recomendaciones que pasamos a detallar a continuación:

Crea un víncu...