En muchas ocasiones los adultos necesitamos acudir a psicoterapia. Lo hacemos porque es necesario para tratar diferentes formas de sufrimiento, pero sobre todo hay dos problemáticas que en la actualidad van en aumento: depresión y ansiedad. Si ya antes de la pandemia veíamos esta tendencia, en la actualidad se ha acuciado. Hoy hablamos sobre esta temática: cuándo pedir ayuda profesional y dónde acudir.

Por qué solemos acudir a psicoterapia los adultos

Los motivos por los cuales los adultos necesitamos acudir a psicoterápia son múltiples, tal y como comentaba en la introducción de este post. Entre los más frecuentes encontramos:

Trastornos de ansiedad como fobias, ataques de pánico, agorafobia, ansiedad generalizada, …Trastornos del estado de ánimo como depresión, trastorno bipolar.Trastornos de la conducta alimentaria como anorexia, bulimia, atracones, obesidad, …Estrés.Duelos complicados.Separación y divorcio.Adicciones.Problemas crónicos como fibromialgia, migrañas.Problemas relacionados con el sueño como el insomnio.…
Cuándo consultar con un o una psicóloga colegiada

Es aconsejable buscar ayuda profesional y ponerse en manos de un o una psicóloga colegiada y experta cuando sintamos cualquier malestar o sufrimiento vital y emocional que nos dificulta el día a día.

Es recomendable acudir a psicoterapia cuando nos sintamos frecuente e intensamente abatidos, tristes, desanimados, enfadados e irritables. O bien ...