Cundo los adultos necesitamos acudir a psicoterapia - Blogs de Madres y Bebes

Cundo los adultos necesitamos acudir a psicoterapia



En muchas ocasiones los adultos necesitamos acudir a psicoterapia. Lo hacemos porque es necesario para tratar diferentes formas de sufrimiento, pero sobre todo hay dos problemticas que en la actualidad van en aumento: depresin y ansiedad. Si ya antes de la pandemia veamos esta tendencia, en la actualidad se ha acuciado. Hoy hablamos sobre esta temtica: cundo pedir ayuda profesional y dnde acudir.

Por qu solemos acudir a psicoterapia los adultos

Los motivos por los cuales los adultos necesitamos acudir a psicoterpia son mltiples, tal y como comentaba en la introduccin de este post. Entre los ms frecuentes encontramos:

Trastornos de ansiedad como fobias, ataques de pnico, agorafobia, ansiedad generalizada, …Trastornos del estado de nimo como depresin, trastorno bipolar.Trastornos de la conducta alimentaria como anorexia, bulimia, atracones, obesidad, …Estrs.Duelos complicados.Separacin y divorcio.Adicciones.Problemas crnicos como fibromialgia, migraas.Problemas relacionados con el sueo como el insomnio.…

Cundo consultar con un o una psicloga colegiada

Es aconsejable buscar ayuda profesional y ponerse en manos de un o una psicloga colegiada y experta cuando sintamos cualquier malestar o sufrimiento vital y emocional que nos dificulta el da a da.

Es recomendable acudir a psicoterapia cuando nos sintamos frecuente e intensamente abatidos, tristes, desanimados, enfadados e irritables. O bien cuando notemos que nos falta la motivacin suficiente para seguir con nuestros quehaceres diarios. Tambin si tenemos cambios bruscos y frecuentes de humor o nos cuesta conciliar el sueo.
Tambin es cierto que no es necesario haber tenido un problema grave o traumtico, ni tan siquiera padecer un trastorno como los descritos en el apartado anterior para consultar con un experto. Porque en ocasiones no sabemos exactamente qu nos pasa (algo mucho ms frecuente de lo que pudieras pensar) .Sentimos que algo va mal o que no encajamos en la dinmica diaria. Que la vida nos pesa o sencillamente no nos encontramos anmicamente bien. En otras ocasiones lo que ocurre es que tras haber intentado muchas veces no acabamos de resolver algunos problemas relacionados con la pareja, con el trabajo o con los hijos. Y esta carga emocional y mental nos desestabiliza.

Sea cual sea la dificultad que puedas estar viviendo en este momento te insto a tomar la decisin que te permitir mejorar tu bienestar. Puedes buscar un profesional cercano a tu domicilio o bien optar por la terapia online como la que realizan las psiclogas de Heroicamente .

Por qu es beneficioso acudir a psicoterapia

Afortunadamente parece que ya estamos superando el estigma de acudir a terapia, y son ms las personas que hablan de ello sin avergonzarse ni tener miedo a que piensen que estn locos. Porque acudir al psiclogo no es una debilidad sino todo lo contrario, es signo de que deseamos vivir mejor y que tomamos las decis...
Fuente de la noticia: mama psicologa infantil
URL de la Fuente: http://www.mamapsicologainfantil.com/

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