¿Cómo puedo mejorar mi concentración y mi memoria"
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?Últimamente mi atención está más dispersa que nunca, me cuesta concentrarme y memorizar.?
Esta es una afirmación que tal vez es posible reconozcas en ti o que las hayas oÃdo decir a algún familiar o alumno. Si es asÃ, es posible que también te suene la siguiente pregunta :?¿Cómo puedo mejorar mi concentración y mi memoria"?
Si es asà quédate porque en el post de hoy trato de dar respuesta a esta cuestión que ha llegado a Mamá Psicóloga Infantil recientemente.
Para abordar este tema tan apasionante empezaremos explorando los factores que influyen en nuestra capacidad de concentración y memoria. En segundo lugar, veremos cómo nos ayudan estos procesos cognitivos en diferentes aspectos vitales y, por último, entraremos de lleno en cómo podemos mejorarlos a través de diferentes ejercicios, actividades y alimentación o bien también puedes tomar algunos suplementos vitamÃnicos o pastillas para la memoria, en caso necesario.
Factores que inciden en nuestra capacidad de concentración y memoria
Como bien has podido comprobar, si estás leyendo este artÃculo, hay etapas en la vida en las que nuestra concentración y memoria parecen no estar al cien por cien. Estamos desatentos, olvidamos las cosas, debemos rehacer proyectos o tareas y eso acaba por pasarnos factura a todos los niveles.
Los motivos por los cuales ocurre esto son diversos, entre ellos el mismo proceso de envejecimiento, pero más allá de esta causa obvia he re...
Fuente de la noticia:
mama psicologa infantil
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