Cmo aliviar el dolor del parto a travs de sencillos ejercicios" - Blogs de Madres y Bebes

Cmo aliviar el dolor del parto a travs de sencillos ejercicios"



En algunas madres primerizas es comn tener cierto miedo al momento del parto puesto que es una experiencia nueva y en donde hay muchos falsos mitos alrededor de esta que terminan por condicionar el momento del parto. Esto provoca en algunas mujeres ciertos miedos e inseguridades haciendo que no disfruten de este momento nico como es traer al mundo una vida. Para evitar el problema, se han creado ciertos mtodos con base cientfica que buscan ayudar a las mams a entender que el parto es un momento transformador y especial, por lo que se debe aprender a llevarlo de la mejor forma posible dejando atrs los miedos y falsas creencias que se han ido adueando de nuestros pensamientos. 

(c) Can Stock Photo / Rohappy

Por poner algn ejemplo al respecto, en centros como el de Marema Matronas acompaan a las mams durante todo el proceso del embarazo, para que estas lleguen al momento del parto ms preparadas mental y fsicamente, poniendo a su alcance toda la informacin al respecto, as como, resolviendo las posibles dudas que estas puedan tener del parto.

Entre estos programas para embarazadas encontramos el Mtodo AIPAP, unas clases en donde se realizan una serie de ejercicios para embarazadas en Valencia en donde se involucran los msculos, ligamentos y tendones que intervienen durante el parto. Con ello se ayuda a facilitar no solo los movimientos, sino tambin las posturas para que el momento del parto transcurra de la mejor forma posible y sin ningn problema para la mujer.
Qu ejercicios se trabajan en el Mtodo AIPAP"

En el programa del Mtodo AIPAP, los ejercicios tienen como objetivo implicar al mximo todas las zonas del cuerpo involucradas durante el parto msculos, bien sea a travs de ejercicios aerbicos o de fuerza mediante pesas y gomas, para que este proceso ocurra sin problemas y pueda ser disfrutado al mximo por la mujer. En cuanto a los beneficios que ofrecen estos ejercicios para embarazadas en el agua se encuentran los siguientes:

Mediante el Mtodo AIPAP trabajamos la capacidad aerbica, tonificando con ello a todos los msculos y ligamentos para que estn en mejor forma de cara al parto. 

Mejorando la fuerza de los msculos implicados en el parto se consigue una mayor capacidad de la pelvis para ayudar al beb a nacer sin problemas. 

Trabajar la flexibilidad ayuda tambin a las mams a aumentar el espacio plvico, obteniendo su mxima amplitud mediante los movimientos de las articulaciones. 

Tambin es muy importante aprender a respirar en este tipo de situaciones, algo que aprenderemos en estas clases, y que nos puede ayudar a facilitar el momento del parto puesto que las madres estarn mejor preparadas para esta situacin.

Segn numerosos estudios, el Mtodo AIPAP ha demostrado cientficamente que realizar este tipo de ejercicios durante el embarazo y antes de este, tiene cerca de un 98,19% de posibilidades de que el momento del parto transcurra sin complicaciones ...
Fuente de la noticia: mama psicologa infantil
URL de la Fuente: http://www.mamapsicologainfantil.com/

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