Cuando estamos buscando poder tener un bebé, muchas veces oímos hablar de la temperatura basal a través de la cuál, sabremos cuáles son nuestros días fértiles. Veamos entonces en qué consiste exactamente, cómo se mide y también cuáles son los mejores termómetros para tomar la temperatura basal.
Temperatura basal: Qué es
Un método anticonceptivo natural, que también se puede utilizar como método para identificar los días adecuados para quedarse embarazada, es calcular los cambios en la temperatura basal para determinar el período fértil . Esta acción se realiza por la mañana antes de levantarse de la cama porque cualquier actividad posterior realizada puede alterar la temperatura y distorsionar el relieve.
Para entender en qué consiste esta medida, basta con considerar que a mitad del ciclo en las mujeres , la temperatura sufre un pico y se estabiliza a 37 ° C, permaneciendo sin cambios hasta el inicio de la menstruación. El porqué aumenta la temperatura se debe a la progesterona , la hormona que subyace al período de fertilidad. Tres días después de que sube la temperatura, la mujer se encuentra en un período de alto riesgo para un embarazo no deseado o es el momento adecuado para intentarlo.
Cómo medir la temperatura basal
En la farmacia es posible comprar un termómetro adecuado para detectar esta temperatura. No se recomienda el que se usa normalmente para medir la fiebre porque tiene las marcas de relieve demasiado juntas y no es muy precis...