El suelo pélvico es una estructura muscular y de tejido conectivo que sostiene los órganos pélvicos, incluyendo la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo, estas estructuras soportan un aumento significativo de peso y presión debido al crecimiento del bebé y los cambios hormonales. Un suelo pélvico fuerte y saludable puede ayudar a prevenir complicaciones como la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos pélvicos y el dolor lumbar. Además, un adecuado entrenamiento y fortalecimiento del suelo pélvico puede facilitar el trabajo de parto y la recuperación postparto, mejorando la calidad de vida de la madre.El embarazo es un periodo de grandes cambios para el cuerpo de la mujer, y el suelo pélvico no es una excepción. A medida que el útero crece, ejerce una presión adicional sobre los músculos del suelo pélvico. Las hormonas del embarazo, como la relaxina, también juegan un papel crucial, relajando los ligamentos y permitiendo que los músculos se estiren más de lo habitual. Esta combinación de factores puede debilitar el suelo pélvico, haciendo que las mujeres sean más propensas a experimentar problemas como la incontinencia y el prolapso de órganos pélvicos. Por ello, es fundamental prestar atención a esta área y tomar medidas preventivas y de fortalecimiento durante el...