Durante el embarazo, la mujer suele cuidar mucho su alimentación y aunque se recomienda siempre comer alimentos como las frutas y verduras, también los frutos secos pueden llegar a ser beneficiosos entre los que destacan los pistachos, que pueden ser excelentes tanto durante los meses previos al parto como después.
Los pistachos son semillas presentes en el fruto de la planta homónima que, como veremos, tienen varias propiedades beneficiosas para el organismo. En el caso de las mujeres embarazadas, una buena nutrición debe incluir la ingesta de alimentos nutritivos, sabrosos y beneficiosos para el cuerpo, y lo cierto es que pistachos cumplen estos tres propósitos.
Pistachos en el embarazo: cuáles son los beneficios

El primero de los beneficios que podemos mencionar con respecto al hecho de comer pistachos durante el embarazo es algo evidente: su sabor que hace que sean irresistibles para casi todo el mundo, además, como es un alimento de origen vegetal , también se pueden contemplar en una dieta vegetariana , incluso la de las futuras madres. En cuanto a los beneficios de los pistachos desde un punto de vista nutricional, hemos de saber que se trata de un tipo de alimento muy energético, muy bajo en azúcares, gluten y lactosa , pero rico en fibra , vitaminas (incluida la vitamina K ), calcio , hierro , antioxidantes, fósforo, magnesio y muchos otros minerales .
Por lo tanto, en el embarazo, los pistachos son excelentes porque aportan proteínas, para el desarr...