Los mejores consejos para las madres primerizas - Blogs de Madres y Bebes

Los mejores consejos para las madres primerizas



Es bien sabido que ser madre es el trabajo más difícil y hermoso del mundo. Sin embargo , cuando se es madre primeriza, hay muchas cosas para las que puedes sentirte vulnerable y no preparada , especialmente en las primeras semanas después del parto. De hecho, durante los primeros días tu cuerpo está muy cansado y los cambios hormonales pueden afectar fuertemente tu estado de ánimo. Descubramos a continuación, los mejores consejos para madres primerizas tanto en lo que respecta a ti misma como para el cuidado del bebé.Consejos para madres primerizasPara ayudarte hemos querido redactar una pequeña guía con 10 consejos para madres primerizas y otros tantos que tiene que ver con el cuidado del bebé . ¿Estás lista" ¡Empecemos!DuermeComo se mencionó, vienes de una experiencia de gran estrés y dolor, aunque sea por una razón maravillosa: tu pequeña criatura. Es absolutamente natural sentirse cansada y agotada . Ahora, además, también hay que ser más precavida porque de ti depende un poco la vida. Debes poder descansar para afrontar todas las tareas futuras sin sucumbir. No será fácil, pero tendrás que acostumbrarte. Debes intentar dormir cada 3 horas para recargar las pilas.No pasa nada por sentirte tristeSentirse triste o deprimida después de dar a luz es absolutamente común , no es necesario que te alarmes. Tu cuerpo y tu cabeza han pasado por cambios importantes, es normal experimentar esta sensación. Pasará. Lo importante es dar rienda suelta a las emociones, si sientes que tienes que llorar, hazlo.En caso de que este sentimiento continúe por mucho tiempo, es bueno hablar con tu médico o psicólogo.Pide ayuda Nadie tiene éxito solo. Especialmente ahora que te sientes cansada, sin energía, tal vez incluso triste y que tienes que empezar tu nuevo trabajo como madre… ¡pide ayuda! Ahora ya no eres solo una mujer con sus compromisos y deberes, también eres mamá y ¡el maratón acaba de empezar! No seas demasiado escrupulosa al pedir ayuda a tu pareja o familia. Verás que estarán ahí para ti.No te preocupes por el pesoVolver a estar en forma después del parto no es fácil ni rápido. Definitivamente, la solución no es quedarse estancado de inmediato, al contrario, ahora mismo necesitas recuperar fuerzas a través de una dieta saludable.El consejo es bajar de peso gradualmente recuperando hábitos saludables de alimentación y haciendo ejercicio. También esto para tomarlo con moderación y tal vez para compartirlo con el bebé: ¡un agradable paseo por el parque todas las mañanas sería bueno para los dos!Acostumbra a tu pequeño a la rutina Las nuevas madres como t&uacu...
Fuente de la noticia: okbebes
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