La alimentación es uno de los aspectos más importantes que debe cuidar la mujer durante el embarazo. En concreto, la misma debe ser sana, completa y equilibrada. Para eso debe evitar los productos que tiene prohibidos y debe apostar por dotar a su organismo de elementos que son realmente ventajosos como es el caso del omega 3.
¿Quieres conocer todo sobre los beneficios que ese elemento aporta a la salud de la gestante y de su bebé" Los mostramos a continuación. Toma nota:
¿Qué es el omega 3"
Lo primero es tener claro qué es. Pues bien, podemos determinar que se trata de un ácido graso esencial que el organismo no puede producir por sí solo. Precisamente por ese motivo, como el cuerpo lo necesita pero no lo ?elabora?, requiere tomar alimentos ricos en el mismo. Y es que este es realmente beneficioso, especialmente para las embarazadas. Ventajas de tomar omega 3 en el embarazo
Beneficioso para la embarazada y para su feto
Una vez que has podido conocer qué es el omega 3, llega el momento de descubrir cuáles son las principales ventajas del mismo. En este caso, podemos destacar que entre las más importantes para las embarazadas y sus bebés se encuentran las siguientes:

Contribuye de manera contundente a reducir los riesgos de que pueda producirse un parto prematuro.
De la misma forma hay que saber que el omega 3 pasa a ser fundamental a la hora de contribuir al desarrollo del feto. En concreto, favorece que no solo se desarrolle adecuadamente su sist...