Las frutas y verduras frescas son alimentos muy sabrosos y nutritivos para los bebés. Muchas veces las madres se preguntan si las frutas y verduras hay que cocinarlas u ofrecerlas crudas. Muchos profesionales de la salud recomiendan cocinar las frutas para bebés menores de 8 meses.

Cuando se trata de frutas y verduras, es mejor comerlas frescas y crudas. Pero crudo no es realmente una opción para los bebés, que aún no están listos para digerirlas.  Tendrás que cocinar frutas y verduras para convertirlas en purés más suaves que tu bebé pueda comer.
Tengamos en cuenta que el introducir las papillas de frutas y verduras en la dieta de tu pequeño son un complemento en su alimentación y no deben sustituir ni reemplazar a la leche materna o biberón, que aporta muchas más proteínas y son fundamentales para su crecimiento.

Cocinar al vapor las frutas y verduras para el bebé

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