Cuando hace unos seis años comencé a practicarlo no imaginé que ya jamás podría dejarlo.  Al principio me resultaba un poco extraña aquella atmósfera tan mística de meditaciones y mantras. Las asanas (posturas) me resultaban demasiado estáticas y no terminaba de encontrarle el punto al tema, pero fui perseverante y continué y poco a poco fui cambiando de opinión.
La profesora, una señora de mediana edad con un físico excepcional era algo lánguida y siempre iba vestida de blanco. El local siempre con una luz tenue y cálida perfumado por los más variados inciensos resultaba siempre de lo más acogedor. En invierno nunca hacía frío y en verano no se notaba el calor. Las posturas era aptas para todas las edades y anatomías y me dí cuenta que el cuerpo es agradecido y que gracias a la práctica y a la repetición se consiguen milagros en elasticidad y fuerza. Además la continua elongación en las posturas te concede la ilusión ?falsa o no? de esbeltez, ligereza y bienestar? Controlar la respiración no es sencillo, pero sí fundamental para conseguir una relajación plena. Los mantras: esas repeticiones silábicas realizadas con la exhalación contribuyen con su vibración a serenar la mente, que es como un caballo desbocado espoleado por las preocupaciones cotidianas
Heidi Klum, Kristen Stewart, Christy Turlintong, Jennifer Anniston, Jessica Biel, Madonna, Sienna Miler?son algunas de las famosas que han declarado su afición a distintas modalidades de yog...