La alimentación durante el embarazo es fundamental que sea cuidada correctamente en pro de la salud de la madre y del bebé. De ahí que la mujer tenga que dejar de lado ciertos productos y apostar por otros que le resultarán más beneficiosos. Entre estos últimos se encuentra la fruta, que debe tomarse varias veces al día después de ser lavada a conciencia para evitar riesgos similares a los de las ensaladas. Es más, una de las frutas más recomendadas para que lleve adelante una dieta sana, completa y equilibrada es el kiwi.
Sigue leyendo y podrás conocer todas las ventajas que trae consigo comer ese producto, que es originario de China:
Aporta muchas vitaminas
Sin lugar a dudas, uno de los grandes beneficios de tomar kiwi es que el mismo aporta muchas vitaminas al organismo de la futura mamá. Más en concreto podemos establecer que realiza buenas aportaciones en cuanto a vitamina B y a vitamina C. Esta última es muy importante por varios motivos de peso:
Favorece la absorción de hierro que tiene otros alimentos y que es vital en pro de evitar, por ejemplo, que la gestante sufra anemia.
Contribuye a que el feto pueda desarrollarse como es debido. Así, ayuda, fundamentalmente, a lo que es la formación de sus neurotransmisores.

En este caso, es interesante que, aunque se piense lo contrario, esta fruta es más rica en vitamina C que incluso la propia naranja. Prácticamente es el doble más rico en esa vitamina que el mencionado cítrico.
Rico en ácido fólic...