El embarazo es una etapa maravillosa pero también desafiante en la vida de una mujer. A medida que el cuerpo se adapta a las nuevas demandas, es común experimentar hinchazón y dolor en los pies. Estos síntomas pueden intensificarse especialmente durante los meses de verano, cuando las altas temperaturas y la retención de líquidos agravan la incomodidad. Mantener los pies saludables es esencial para el bienestar general y para poder llevar a cabo las actividades cotidianas sin molestias. Afortunadamente, existen ejercicios suaves que pueden ayudar a aliviar estos síntomas y mejorar la salud de los pies durante el embarazo.La hinchazón de los pies, que es conocida médicamente como edema, es un problema frecuente durante el embarazo. Este fenómeno ocurre debido a la acumulación de fluidos en los tejidos, y puede ser exacerbado por la presión del útero en crecimiento sobre las venas que devuelven la sangre desde las extremidades inferiores al corazón. Además, el calor del verano puede causar que los vasos sanguíneos se dilaten, empeorando la retención de líquidos. El dolor en los pies también puede surgir por el aumento de peso y los cambios en el centro de gravedad, lo que altera la forma en que se distribuye la presión sobre los pies. Los ejercicios suaves no sólo ayudan a reducir la hinchazón y el dolor, sino que tambi&eacu...