Sabemos que a lo largo del embarazo, el cuerpo de la mujer atraviesa múltiples cambios, y uno de los aspectos más importantes para garantizar su bienestar es el descanso adecuado. Dormir lo suficiente es esencial no sólo para la madre, sino también para el correcto desarrollo del bebé. Sin embargo, a medida que avanza la gestación, el aumento de la barriga y otros factores condicionantes, como la necesidad de ir al baño con más frecuencia dificultan un descanso continuo y reparador. Este ciclo de interrupciones en el sueño no es simplemente una molestia; puede tener implicaciones significativas para la salud según ha revelado la ciencia.Un estudio reciente llevado a cabo por la Universidad Médica de Anhui en China ha revelado que las mujeres embarazadas que duermen menos de siete horas por noche corren un mayor riesgo de sufrir diabetes gestacional. Además, esta falta de sueño, identificada como «duración corta del sueño» (DCS), afecta a alrededor del 40% de las embarazadas y no sólo perjudica la salud de la madre, sino también el desarrollo neurológico del bebé. Este hallazgo, publicado en la revista  Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, subraya la importancia de prestar atención al descanso durante la gestación. La investigación analizó más de 7.000 casos en hospitales d...