Que los pequeños crezcan sanos y fuertes es lo que persiguen todos los padres. De ahí que, entre otras cosas, pongan mucho cuidado en la dieta de sus hijos, que debe ser sana, completa y equilibrada. Es más en esa deben tener mucha presencia los alimentos que ayudan al desarrollo cerebral de los niños.
Precisamente, a continuación, vamos a darte a conocer algunos de esos alimentos más relevantes en pro del adecuado crecimiento de tus hijos. Toma nota.
Consideraciones previas
Antes de entrar de lleno en esa lista de productos que deben tomar los menores se hace necesario conocer que esos alimentos son fundamentales y necesarios, sobre todo, en sus primeros años de vida. Y es que los estudios llevados a cabo al respecto han venido a determinar que entre los 0 y los 3 años es cuando esos pequeños desarrollan el 85 %, aproximadamente, de su cerebro. Eso sin olvidar que se establece que cuando ya tienen 6 años, su cerebro ha alcanzado el 90 % de su tamaño.
De ahí que sea necesario que, durante ese periodo, introduzcan en su alimentos los productos que contribuirán al crecimiento de esa parte tan importante del sistema nervioso.
Alimentos que ayudan al desarrollo cerebral de los niños
Una vez que has podido conocer esos aspectos relevantes indicados en el apartado anterior, llega el momento de descubrir los alimentos que contribuyen a ese desarrollo cerebral, entre los que destacan los siguientes:
Verduras
Espinacas, buena opción
Sin lugar a dudas, las verduras son...