La deshidratación puede afectarnos a todos pero de forma especial y más grave a los niños y sobre todo a los bebés y niños pequeños. Es algo que puede ocurrir si el pequeño no se encuentra bien, si hace mucha calor o cuando simplemente no bebe. Veamos entonces algunos consejos que nos van a servir para evitar la deshidratación de los niños.
Cómo evitar la deshidratación de los niños

No debemos dar por hecho que los niños siempre vayan a pedirnos agua si tienen sed o que tienen calor. En especial cuando se trata de un bebé y todavía no habla, debemos vigilar sobre todo en verano, que no pasa demasiada calor y procurar no llegar nunca a una situación de deshidratación que por otro lado, puede ser bastante peligrosa.
Entonces ¿cómo evitar la deshidratación" En un principio si estamos hablando de un bebé, no hará falta que le demos agua para que se hidrate. La leche materna es líquido suficiente para hacer que el bebé esté hidratado y lo mismo podemos decir con la leche de fórmula que de hecho, se debe mezclar con agua. Si queremos podemos hacer una prueba e intentar ofrecer o dar una toma de leche «extra» cuando hace mucha calor si notamos que la cabeza del bebé está mojada (debido al sudor) o no comido suficiente a la hora que le tocaba. De este modo nos aseguraremos que no se deshidrate.
En cuanto a los niños que ya toman agua de forma regular, es decir, a partir del destete y cuando ya comen alimentos sólidos, podemos ofrecer que beban ...