Cómo disminuir el azúcar añadido en la alimentación de los niños - Blogs de Madres y Bebes

Cómo disminuir el azúcar añadido en la alimentación de los niños



La alimentación de los niños es algo muy importante que todos los padres y cuidadores deben tener muy en cuenta, a la hora de poder garantizar que los pequeños tengan una dieta que sea equilibrada y nutritiva para garantizarles un buen crecimiento y desarrollo. Y entre los diversos aspectos a considerar, el consumo de azúcar se ha convertido en un tema crucial, debido a sus implicaciones en la salud infantil. Aunque el azúcar en su forma natural es necesario para proporcionar energía, el consumo excesivo, especialmente de azúcar añadido, puede tener efectos negativos en la salud de los niños.Según un estudio de la Universidad de Granada, el consumo de azúcar añadido en los niños españoles está disparado. Los datos arrojan cifras alarmantes con un consumo diario de más de 55 gramos frente a los 25 gramos de azúcar que sugiere la OMS ingerir diariamente. Por ello, resulta crucial saber en qué alimentos se encuentran los azúcares añadidos que pueden ser responsables directos de ese aumento tan elevado de consumo de azúcar. Muchas veces no lo pensamos, pero gran parte de los alimentos envasados que comemos a lo largo del día, también nuestros hijos, llevan azúcares añadidos, por lo que resulta crucial saber qué alimentos pueden tener más riesgo en la dieta de los niños y también...
Fuente de la noticia: okbebes
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