8 consejos para dormir a un beb recin nacido - Blogs de Madres y Bebes

8 consejos para dormir a un beb recin nacido



Cmo podemos conseguir que el beb se duerma a la hora que lo ponemos a dormir" Y ms ahora en verano, cuando el calor puede hacer imposible que nuestro pequeo concilie bien el sueo. No te preocupes, porque te ofrecemos a continuacin, 8 consejos para dormir a un beb recin nacido.
8 consejos para dormir a un beb recin nacido

Los bebs suelen tener ciclos de sueo que pueden variar mucho, dependiendo no solo de los meses que tengan, sino tambin de si han comido o no lo suficiente, de si tienen alguna dolencia o tambin como hemos mencionado, de si la temperatura es la adecuada. No existe entonces una frmula mgica o una clave, que nos permita dormir a un beb y ms cuando se trata de un recin nacido, de forma inmediata, pero s que podemos seguir varias pautas que nos permitirn lograr que el beb vaya cogiendo ciertas costumbres que poco a poco se conviertan en una buena rutina de sueo. Veamos cules son.
Aprovecha los primeros bostezos
Si el beb bosteza y parece cansado, llvalo a la cuna (o a la cama si hacis colecho) sin perder el tiempo. De hecho, has de saber que si no aprovechas ese momento para comenzar a dormirlo, es posible que se espabile y te cueste ms que se duerma.
Conoce bien el ritmo de sueo de los bebs
Las necesidades de sueo pueden variar mucho de un beb a otro, dependiendo de la edad pero tambin de las caractersticas individuales de cada uno: por ejemplo, hasta un mes de vida, el beb duerme en promedio 14-15 horas al da (pero esto tambin significa que hay quienes duermen solo 9 horas y otros que pueden pasar prcticamente todo el da dormidos), luego las horas de sueo disminuyen gradualmente, hasta la edad de cuatro aos, en las cuales el nio duerme de 9 a 14 horas aproximadamente. Tambin hay mucha variabilidad en la duracin de cada episodio de sueo: si en el primer mes el beb puede despertarse en promedio cada tres horas (pero hay bebs que se despiertan despus de una hora y aquellos que duermen 4 horas seguidas), alrededor del ao de edad, el nio comienza a dormir ms, lo que puede durar hasta ocho a nueve horas (aunque a menudo se interrumpe por uno o ms despertares), adems de ser recomendable que hagas unas pocas siestas durante el da, una por la maana y otra por la tarde; y alrededor de dos o tres aos, solo ser aconsejable que haga la siesta de la tarde.
Es de da o es de noche"
Debemos intentar que el recin nacido pueda distinguir la diferencia entre el da y la noche. Esta es una labor que puede llevarnos semanas e incluso meses, pero si hacemos todo tipo de actividades con el beb por el da, acabaremos comprobando cmo l mismo se acaba durmiendo al llegar la tarde-noche, momento que aprovecharemos para iniciar su fase de sueo y acostumbrarle as a que duerma de un tirn toda la noche o al menos, varias horas seguidas.
Despierta al beb si se duerme durante el da
Si no es la hora de la siesta, no es bueno que el beb se pase toda la maana o la tarde durmiendo porq...
Fuente de la noticia: okbebes
URL de la Fuente: http://blogs.okdiario.com/bebes/

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