8 cambios que ocurrirn en tu cuerpo despus del embarazo - Blogs de Madres y Bebes

8 cambios que ocurrirn en tu cuerpo despus del embarazo



Despus del embarazo en tu cuerpo se pueden producir muchos cambios s bien la mayora de ellos son temporales, algunas mujeres experimentan efectos duraderos, explican los gineclogos.

Algunos de esos cambios se manifiestan por alteraciones hormonales que van desapareciendo gradualmente, aunque algunas veces pueden llegar a ser permanentes como grandes estras en el abdomen y en ocasiones en el pecho.

Cambios en tu cuerpo durante y despus del embarazo

Talla de calzado

Existen dos razones principales para que ocurran cambios en el tamao de tu pie durante el embarazo, el aumento de peso y las hormonas.

Segn el Colegio Americano de Obstetras y Gineclogos argumenta que las mujeres de peso normal deben aumentar de 11 a 16 kg durante el embarazo. Ese peso adicional se carga durante los 10 meses e incluso ms y aplana el arco del pie. Razn por la cual algunas mujeres aumentan aproximadamente la mitad de la talla de un zapato durante el embarazo.

La hormona relaxina es la que ayuda a relajar los ligamentos de los huesos y la pelvis para preparar el cuerpo para el parto, tambin afecta a los ligamentos de todo el cuerpo incluidos los pies.

Por lo tanto, las nuevas mams deben acostumbrarse a lucir una talla de calzado ms grande ya que estos cambios son permanentes despus del nacimiento incluso despus de perder peso.

2 kilos ms

Segn estudios realizados por nutricionistas 1 de cada 4 mujeres despus de tener un beb pueden pesar en promedio de 1 a 2 kg ms que antes del embarazo, si bien esos kilos de ms no tienen que ser permanentes para todas las mujeres, para muchas lo son.
S bien no es un gran aumento de peso este nmero puede volverse significativo si tienes ms nios.

Cambios vaginales

No debera sorprender esos cambios vaginales despus del parto dadas las dimensiones promedio de la cabeza de un recin nacido.

S bien la vagina se contraer hasta casi hasta llegar a su tamao original despus del nacimiento, la mayora de las mujeres tendr una vagina permanentemente un poco ms ancha. Existen muchos factores que contribuyen a esto como ser: el tipo de parto, el tamao del beb, sobrepeso.

Incontinencia

Si bien no todas las mujeres enfrentan este tipo de cambios, muchas madres tienen el riesgo de incontinencia o prdida del control de la vejiga despus del parto.

Esto se debe a que el parto vaginal puede debilitar los msculos necesarios para el control de la vejiga y daar los nervios de la vejiga y el tejido de apoyo, lo que provoca un suelo plvico cado (prolapsado) y que ocurra la incontinencia.

Las cesreas pueden aumentar el riesgo de incontinencia explican los expertos. Pero las mujeres que tienen esos cambios en su vejiga pueden practicar los ejercicios de kegel para fortalecer los msculos del piso plvico

Cambio de tamao en los pechos

Los senos de una mujer pasan por varios cambios pueden volverse grandes durante el embarazo y luego ms pequeos. Se hacen ...
Fuente de la noticia: bebes2
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