Durante el embarazo, la salud de la madre y del bebé depende en gran medida de diversos factores, entre los cuales uno de los más críticos es la presión arterial. Mantener una presión arterial saludable en el embarzo, no sólo previene complicaciones graves como la preeclampsia, sino que también asegura que el bebé reciba un suministro adecuado de nutrientes y oxígeno a través de la placenta. Por esta razón, es esencial que las futuras madres presten especial atención a su dieta y estilo de vida para mantener su presión arterial dentro de los rangos normales.La hipertensión durante el embarazo puede llevar a problemas serios tanto para la madre como para el bebé. Para la madre, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares a largo plazo y puede complicar el parto. Para el bebé, puede causar restricción del crecimiento intrauterino, parto prematuro e incluso desprendimiento de placenta. Estos riesgos resaltan la importancia de la vigilancia regular de la presión arterial y la adopción de medidas preventivas para mantenerla bajo control.7 alimentos para una presión arterial saludable en el embarazoUna de las estrategias más efectivas y naturales para controlar la presión arterial es a través de la dieta. Comer alimentos ricos en nutrientes esenciales puede ayudar a regular la presión arterial, fortal...