La crisis del coronavirus sigue aumentando en número de contagios. La población permanece confinada en sus casas por lo que aquellos que tengan hijos pequeños introducen día a día nuevas distracciones para que los pequeños puedan hacer frente estos días sin que tengan un impacto negativo. En esta ocasión, os proponemos hacer un poco de yoga con seis ejercicios que incluso los más pequeños de la casa van a poder hacer.
6 ejercicios de yoga que podemos hacer con los niños en casa

El yoga puede ser realmente beneficioso para los niños. pero más en estos días. Los niños llevan ya casi dos semanas encerrados y sin poder salir a la calle, algo que según los expertos puede traducirse en un aumento de la ansiedad, la irascibilidad e incluso manifestarse con tristeza. Con estos juegos y ejercicios de yoga los niños de tres a 11 años, podrán distraer la mente y además, ejercitar el cuerpo. Ejercicios para la mente

Cuando la mente es como un mono agitado: La mente es algo increíble. Está llena de pensamientos, ideas y también como no…preocupaciones. Enseñemos a los niños que también existe la posibilidad de relajar la mente y lograr un silencio a veces necesario. Así, cuando tengamos la impresión de que la mente es un mono agitado, que salta de un lado a otro, de un pensamiento a otro, y no podemos descansar tranquilos, podemos recurrir a un truco que proviene del yoga y ayuda a devolver la cabeza al presente.Tenemos que concentrarnos en la respira...