La alimentación de los niños debe tener siempre algunos alimentos que resultan clave no solo para garantizar un buen crecimiento, sino también para que se acostumbre a tomarlos desde pequeños y con ello, que conserven una buena alimentación durante la adolescencia y también cuando sean adultos. Las verduras son uno de esos alimentos, y aunque algunas de ellas cuesta que se las coman, vamos a daros algunos consejos no solo para que las tomen sin problema, sino incluso que las amen.
Saber cómo cocinar las verduras puede ser una de las claves a la hora de ofrecerlas a los niños. No es lo mismo darle unos guisantes, por ejemplo hervidos sin más, que añadirles un poco de sal y aceite, o incluso de tomate hecho en casa. Podemos además guiarnos por los consejos que os ofrecemos a continuación. 15 buenos consejos para hacer que los niños amen las verduras

Haz que el niño te ayude en la cocina: Desde una edad temprana, involucra a los niños en la preparación de la comida para elegir las verduras o poner los ingredientes en la sartén o en el plato, echar el aderezo o hacer puré las papas. Es más divertido comer un plato que has preparado tú mismo. Y sin olvidar que mientras preparan las recetas, los niños a menudo prueban todo y también como no, acaban amando las verduras.
Que sepa reconocer las verduras: Un puré verde no significa mucho para un niño pequeño. Es importante describirle la composición de lo que le ofreces. Cuando vayáis a comprar, y luego c...