Cul es la importancia de la alimentacin infantil para el aprendizaje" - Blogs de Madres y Bebes

Cul es la importancia de la alimentacin infantil para el aprendizaje"



Cuando pensamos en el desarrollo y la crianza de nuestros hijos, el alimento no es negociable, ¿no es así" Y la verdad es que es así. La alimentación infantil debe ser una preocupación constante de los responsables de los más pequeños y más si pensamos en la importancia que tiene para el aprendizaje.La alimentación infantil y el aprendizaje¿Sabes esa energía que observas, cuando tus hijos corretean, que te hace pensar: “parece que tienen la batería cargada al máximo”" Entonces, es la fuente de alimentación la que funciona como esa fuente de energía. Es fundamental para el desarrollo integral de los niños. Y los beneficios van mucho más allá de la prisa interminable por jugar, la comida también es capaz de interferir con la capacidad de los niños para memorizar y aprender.Nutrición y rendimiento en el aprendizaje infantilCuando el peso no estándar es visible (ya sea por debajo o por encima del ideal) se convierten en una de las primeras señales de advertencia para que los padres o tutores busquen ayuda para tratar de revertir la situación. Sin embargo, la alimentación también impacta de otras formas no tan visibles, como el desarrollo intelectual. Y debemos ser conscientes de esto tanto como de los cambios visibles, como el cambio de peso.Según una investigación realizada por la Universidad de Ohio, una mala alimentación se refleja no sólo a nivel físico, sino en el bajo desarrollo cognitivo de los niños. A menor cantidad de nutrientes, mayor probabilidad de bajo rendimiento escolar.Pero, por supuesto, no estamos hablando de ningún alimento. En este caso, por ejemplo, se deben excluir o consumir con la máxima moderación las comidas rápidas y los alimentos procesados. La practicidad no puede ser un factor de peso, sino de calidad. Para que los alimentos se consideren saludables y beneficiosos para el desarrollo infantil, deben incluir hierro, proteínas, calcio, vitaminas y contener poca grasa y azúcar. La clave, entonces, es presentar un menú colorido que tenga diferentes grupos de alimentos.Sueño, hidratación y masticación Dormir bien, en el momento adecuado y en la cantidad adecuada es importante para que las hormonas se mantengan regulares. Lo que afectará directamente la disposición, la memorización y la capacidad de aprendizaje de los niños. Te estarás preguntando qué tiene esto que ver con la comida, ¿verdad"Las madres y padres deben prestar atención no solo al contenido de los alimentos, sino también a la forma en que se consumen. Además de una alimentación balanceada, es importante que el niño dedique tiempo de calidad a sus meriendas y...
Fuente de la noticia: okbebes
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