Antojos en el embarazo: por qué se producen y cómo comportarse
Durante el embarazo muchas son las mujeres que tienen antojos, que además suelen aparecer en cualquier fase de gestación y que también, suelen referirse alimentos ricos en carbohidratos (postres, pan) que tengan mucho sabor, o también a fruta fresca o jugos. Veamos ahora por qué se producen los antojos en el embarazo y cómo comportarse.
Antojos en el embarazo: por qué se producen y cómo comportarse
¿Cuáles son las causas de los antojos" Lo cierto es que existen varias hipótesis o teorÃas, aunque el principal motivo tiene que ver con las variaciones hormonales en el embarazo que implican alteraciones en los sentidos del gusto y el olfato, que a su vez modifican los hábitos alimenticios. Por lo tanto, puede suceder que algunos alimentos se conviertan en algo que no desees ni ver (suele pasar con el café), mientras que otros se convierten en objeto de deseos imparables. En un nivel más profundo, los antojos podrÃan depender de la búsqueda de alimentos de alta energÃa, para satisfacer el aumento de las necesidades calóricas o de la búsqueda de nutrientes cuya demanda, como calcio y antioxidantes , aumente nuevamente. De hecho, en el embarazo se activa varios mecanismos inflamatorios que conducen al estrés oxidativo y con ello es posible de que pueda aumentar el deseo de alimentos ricos en antioxidantes, como frutas frescas, verduras e incluso chocolate. En realidad, no existe una gran evidencia cientÃfica capaz de justificar estas hipótesis, quizá...
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