Con la llegada del otoño y el cambio de hora que tendrá lugar muy pronto, los parques se vacían y los niños empiezan a quedarse en casa a diario.
Sin embargo debemos saber que respirar aire puro, la visión del cielo y el contacto con la naturaleza son cosas muy importantes para la salud de nuestros hijos.
A veces no somos conscientes de la importancia de estar al aire libre, tan acostumbrados como estamos a estar siempre entre cuatro paredes con aire acondicionado en verano y calefacción en invierno, pero el ser humano necesita estar al aire libre y está programado para ello.
Por esto se está viendo que últimamente hay muchas personas con déficits de vitamina D (que se recarga fácilmente estando un rato al sol cada día) y se ha prescrito por protocolo una suplementación de esta vitamina a todos los bebés (tomen leche materna o artificial). Asimismo, mucha gente tiene problemas de salud por nuestro estilo de vida sedentario y de interior, desde problemas articulares, musculares, aumento de las alergias e infecciones o problemas cardiovasculares.
Los bebés deben poder estar al aire libre desde que nacen y esa creencia de que no pueden salir de casa durante los primeros meses no tiene ningún sentido.
Si un bebé está bien abrigado puede salir de casa incluso en invierno o cuando llueve y se beneficiará del sol, de respirar el aire más limpio, reforzará sus defensas y su inmunidad y se sentirá más animado.

Y ya no sólo hablando de salud, es que los niñ...