No me lo podía creer, ¿cómo iba a perder más peso haciendo un par de sesiones con pesas a la semana que corriendo o matándome en la clase de spinning"  Pero lo cierto es que es así y no se trata de una cuestión de pérdida de peso, sino de cómo el tipo de ejercicio influye en el trabajo de nuestro organismo a la hora de quemar grasa. Y aquí las pesas tienen las de ganar.
Hace unos meses hice dieta, logré mi objetivo y pensé, ?ya verás ahora para mantenerme?. He pasado con nota las fiestas navideñas, me permito dulces, algún atracón de paella y sigo manteniendo el peso, incluso hay semanas que he perdido. Algo sorprendida busqué respuestas, parece ser que mi metabolismo está ?acelerado?, esto es, es muy eficiente quemando grasa (que majo él ¿verdad"). No es algo que venga solo, no te levantas un día y dices: ?Mira, hoy noto el metabolismo acelerado, vamos a desayunar tarta?. Durante este tiempo no he abandonado el gimnasio y especialmente el trabajo con pesas, al que últimamente le dedico un par de días a la semana. Me inicié con el Body Pump, pero conociendo los beneficios de hacer pesas y siguiendo las recomendaciones del entrenador del Gym me lancé a las mancuernas y los aparatos.
No os creáis que estoy hecha una Hulk. Las mujeres tienen mucho miedo a desarrollar la musculatura, pero siguiendo una tabla de ejercicios adecuada se consiguen grandes beneficios. De ello hablé largo y tendido en mi artículo con más visitas hasta la fecha ...