Náuseas, vómitos, estreñimiento… ¡Encuentra la solución!
Durante la gestación surgen ciertas molestias como las náuseas, los vómitos….que por lo general, no tienen mucha importancia pero sí son muy molestos para la gestante.
Hoy vamos a comentar algunos de estos problemas.
náuseas embarazo
Durante el primer trimestre, las náuseas y los vómitos están a la orden del día en muchas de las mujeres embarazadas. Por lo general van aumentando de forma
progresiva hasta llegar a la semana 10-12, a partir de ahí disminuyen y, aproximadamente en la semana 14 han desaparecido. Por regla general, aparecen por la mañana antes de levantarte pero hay mujeres que las tienen durante todo el día.
Este problema se debe a la Gonadotropina Coriónica humana, una hormona que sólo está presente durante el embarazo. En el caso de los embarazos gemelares, como esta hormona está aumentada, la frecuencia de náuseas y vómitos es mayor en estas mujeres.
¿Qué puedes hacer para evitar y/o disminuirlas"
–Toma algo sólido antes de levantarte. Las galletas suelen ser muy efectivas.
-Procura hacer comidas ligeras y de forma más frecuente. Lo ideal es que sean 5 diarias.
–Evita grasas, picantes y alimentos sazonados.
–Bebe agua entre las comidas.
estreñimiento en el embarazo
Otro de los problemas más frecuentes es el estreñimiento. La progesterona, hormona que está aumentada en la gestación, es la principal culpable ya que enlentece el tránsito intestinal.
Además tenemos que añadir el consumo ...
Fuente de la noticia:
MATERNITY CARE
URL de la Fuente:
http://www.maternitycare.es
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