Moussaka griega de cordero
La salsa cremosa de esta moussaka está hecha con yogur bajo en grasa, lo que la convierte en un plato saludable para toda la familia.
Preparación
Cantidad
60 minutos
4
Ingredientes
400 g (14 oz) de patatas, lavadas
1 cebolla mediana, pelada y finamente picada
2 dientes de ajo, pelados y machacados
350 g (12 oz) de carne magra de cordero picada
175 g de champiñones, cortados en rodajas
1 lata de 400g de tomates picados
150 ml de caldo de verduras o de carne
1 buena porción de salsa Worcestershire
2 cucharadas de perejil fresco picado
1 cucharada de romero fresco picado
1 berenjena mediana, en rodajas
1 huevo mediano
100 g de queso blando bajo en grasa 150g yogur griego 0% de grasaÂ
Pimienta negra recién molida
Preparación
Precalienta el horno a 190 ºC.
Hierve las patatas durante 10 minutos, escúrrelas y déjalas enfriar.
Cuando estén frÃas, córtalas en rodajas de 1 cm y reserva.
En una cacerola grande, frÃe la cebolla, el ajo y el cordero picado durante 5-6 minutos, hasta que estén dorados. Se sirve con una cuchara y se descarta cualquier grasa que el cordero picado haya soltado.
Ahora agrega los champiñones, los tomates, el caldo, la salsa Worcestershire y las hierbas. Deja hervir, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento sin tapar durante 10 minutos.
Pon la mitad de...
Fuente de la noticia:
Embarazadas y mamas
URL de la Fuente:
http://www.embarazadasymamas.com/
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