Siguiendo el post anterior, hoy os traigo otra merienda fácil y que a los niños les encanta.

Aunque tienen mala fama, los frutos secos son una fuente de grasas saludables y necesarias. ¿Sabíais que los niños en edad de crecimiento han de tomar un 20% de grasas saludables, y una fuente de elas son los frutos secos, recomendablemente crudos" Y qué mejor forma de hacerlo que a través de algo que ellos puedan disfrutar

Si no os atrevéis con la receta, por el tiempo de preparación, os recomiendo las cremas de cacahuete y anacardos (esta es mi vicio) de Alonga, que son cremas naturales, sin añadidos.

Crema de cacahuetes

Ingredientes:
- 500 gramos de cacahuetes con cáscara tostado natural (a ser posible sin sal)

Preparación:

1.- Pelamos los cacahuetes

2.- Una vez pelados, los introducimos en el vaso de la batidora

3.- Empezará poco a poco a molerse, y posteriormente debido a que el cacahuete va soltado su aceite natural, empieza a mezclarse con el rallado formando la crema

Se conserva perfectamente en el frigorífico

¿Qué os parece" Creo que es una forma muy buena de que los peques comiencen a comer frutos

secos sin el miedo al atragantamiento, y como ves es sencilla de hacer y sin aditivos.

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