Una alimentación sana y equilibrada es fundamental a lo largo de la vida de una persona pero, en el embarazo, tiene una importancia mayor si cabe. Durante el embarazo nos pueden afectar infecciones que fuera del embarazo no tienen mayor importancia. Una de estas enfermedades es la listeriosis.
 
¿Qué es la listeriosis"
Es una enfermedad producida por una bacteria llamada listeria.
Las listeria es una bacteria que está en animales, plantas, el agua y la tierra, es por esto que puede contaminar ciertos alimentos.
Si la listeria entra en el organismo materno puede ser transmitida al feto a través de la placenta.
La listeriosis, por lo general, es una enfermedad poco frecuente pero en el embarazo se multiplica por 20 el riesgo de contraerla.  Si ocurre durante la gestación puede ser causa de abortos y partos prematuros. Además puede causar secuelas muy graves para el feto. También puede ser el origen de meningitis y otras complicaciones a nivel sanguíneo. A la mujer embarazada no le suele afectar con gravedad excepto si su sistema inmunitario está bajo.
 
¿Puedo hacer algo para prevenir la infección por listeria"
Como hemos comentado anteriormente es fundamental que comas quesos pasteurizados. La leche también debe estar tratada de la misma manera.

Siempre que puedas cocina todo en casa, evita las comidas preparadas, sobre todo las frescas como pâté, salmón ahumado o cualquier tipo de pescado ahumado.
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