Licuado de plátano y frambuesas
Venga va, como veo que os gustó tanto el licuado de papaya, os pongo la recetita del de plátano y frambuesas que me hago a veces. Lo tomo o para desayunar o para merendar.
La frambuesa es un magnífico antioxidante, es una gran fuente de manganeso y contiene Vitamina C y el plátano contiene mucho potasio y también Vitamina C por lo que va genial para nuestra salud.
INGREDIENTES1 plátanoUn puñado de frambuesas ( según os gusten más o menos )1 - 2 vasos de leche ( si hay pocas frambuesas 1, sino 2 )2 cucharadas de azúcar
1. Añadimos la fruta a la licuadora. 2. Echamos la leche ( siempre en proporción a las frambuesas que pongamos ) y dejamos un par de minutos a que la fruta se empape. 3. Echamos el azúcar y licuamos.
Listo para tomar!!!
* En verano, con hielo picadito está muy buena y si lo que quereis es hacerla en batido, añadid una bola de helado de vainilla.
...
Fuente de la noticia:
La Opinión de Mamá
URL de la Fuente:
http://laopiniondemama.blogspot.com.es/
| -------------------------------- |
| Estimulación temprana para bebes de 3 a 4 |
|
|
La misteriosa y sorprendente casa del abuelo
31-10-2024 06:55 - (
madres )
Cefalea en el embarazo: causas y remedios seguros para aliviar el dolor
31-10-2024 06:52 - (
bebes )
