A estas alturas ya nadie debería poner en duda que una buena alimentación es la base para el correcto desarrollo de nuestros hijos, tanto a nivel físico, psíquico como social. Sabemos que seguir una alimentación adecuada es muy importante para todas las personas, pero en la infancia es fundamental porque el organismo de los niños se encuentra en crecimiento y formación, y por tanto es una etapa de alta vulnerabilidad en la que los padres debemos poner especial atención.

 
Una buena alimentación es vital para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes. Comer bien no solo afecta a su crecimiento físico sino también a su desarrollo intelectual. La alimentación está estrechamente relacionada con la capacidad de aprendizaje, comunicarse y pensar de nuestros hijos, pero también con su desarrollo psicomotor y  capacidad de adaptación a otras personas y entornos. Un niño que se alimenta de forma adecuada será un niño con menor probabilidad de tener, en un futuro, enfermedades como la diabetes, la obesidad, la hipertensión o incluso algunos tipos de cáncer. Una alimentación variada y equilibrada
La clave de una correcta alimentación reside en seguir una dieta variada y equilibrada. Los niños deben aprender a comer de todo para que los alimentos que ingieren les proporcionen los nutrientes que su cuerpo en formación y desarrollo necesita. Esto es: calorías, hidratos de carbono, vitaminas, proteïnas, minerales, etc, … Y somos precisamente los pa...