5 lunches saludables para este regreso a clases Nuestros peques regresaron a clases y una preocupación que también volvió es la eterna pregunta: ¿Qué vamos a mandarles de lunch" Todas las mamás buscamos opciones ricas y saludables, pero pronto se nos terminan las ideas. Alina García, Consultora en Nutrición de Atún Dolores, nos comparte cinco saludables […]
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 5 lunches saludables para este regreso a clases
Nuestros peques regresaron a clases y una preocupación que también volvió es la eterna pregunta:

¿Qué vamos a mandarles de lunch"

Todas las mamás buscamos opciones ricas y saludables, pero pronto se nos terminan las ideas. Alina García, Consultora en Nutrición de Atún Dolores, nos comparte cinco saludables y prácticas sugerencias de lunch que pueden ayudarnos a ampliar nuestro menú diario.

Cuadritos de queso panela con uvas y almendras.
De los quesos, es el que menos grasa tiene y al combinarlo con esta maravillosa fruta, que contiene vitamina C y potasio, así como con las almendras que aportan grasas buenas, tus hijos se desarrollarán sanamente.

Mezcla de nueces, frutos secos y pretzels o palitos de pan.
Esta combinación es una opción sana y equilibrada que los dejará satisfechos y les brindará energía.

Fruta picada con yogur bajo en grasa y granola.
Es una combinación muy sencilla, pero completa, pues contiene un ...