La etapa preescolar es crucial en el desarrollo de los niños, y la alimentación juega un papel fundamental en su crecimiento y bienestar. Sin embargo, en medio de las ajetreadas rutinas diarias, puede resultar desafiante encontrar opciones de comidas rápidas y saludables para los pequeños. En este artículo, proporcionaremos ideas prácticas y deliciosas de comidas que se pueden preparar rápidamente y que son nutritivas para los niños en edad preescolar.Sándwiches creativosLos sándwiches son una opción versátil y fácil de preparar. Opta por pan integral o de grano entero y agrega una variedad de ingredientes saludables. Algunas ideas incluyen:Sándwich de pollo a la parrilla con aguacate y espinacas.Sándwich de jamón o pavo con rodajas de tomate y queso bajo en grasa.Sándwich de mantequilla de maní y rodajas de plátano en pan de trigo integral.Rollitos de vegetalesLos rollitos de vegetales son una forma divertida y atractiva de presentar las verduras a los niños. Utiliza tortillas de trigo integral o de espinacas y rellénalas con una variedad de verduras picadas, como zanahorias ralladas, pepinos en rodajas y pimientos en tiras. Puedes agregar también un poco de hummus o queso crema bajo en grasa para darles un toque de sabor adicional.Tazones de yogurLos tazones de yogur son rápidos de preparar y pueden ser una comida equilibrada para los niños. Utiliza yogur natural o griego sin azúcar y añade una variedad de ingredientes saludables como frutas fres...