Hoy toca médico: estreñimiento
¡Qué cosas! Ha llegado a mis manos un estudio que ha realizado un laboratorio para conocer el ritmo intestinal de los españoles. De él se desprende que la mitad de los españoles admite que tiene dificultades para ir al baño y un 26% se declara estreñido (yo diría que más, porque ¡qué humor se gastan algunos!) Nombran al estrés como el principal motivo de su problema aunque llegados a esta época del año, las vacaciones son casi sinónimo de estreñimiento. Sí, no nos engañemos: como en casa en ningún sitio.Según el estudio, uno de cada dos españoles no usa baños ajenos. Un dato que choca con el uso del baño en el trabajo, ya que ocho de cada diez españoles reconocen que lo usan habitualmente o de forma esporádica.Sin duda, un estudio curioso pero hay que desmitificar algunos aspectos. Lo primero es que cada persona tiene su propio ritmo intestinal, así que no nos empeñemos en ir todos los días a visitar al señor Roca. El que nace bajito, nace bajito, el que nace moreno nace moreno y el nace defecando dos o tres veces a la semana, defeca dos o tres veces a la semana, sin más. Ninguna de estas tres cosas son patológicas.Pero si resulta que te ha pillado una época mala, y vas al baño menos de lo que para ti es habitual, te voy a dar una serie de tips para combatir este problema:Procura que sea siempre a la misma hora, elige un momento en el que tengas tiempo Intenta no retrasar la defecación, en cuanto tengas ganas aprovecha la oportunidad...
Fuente de la noticia:
Corriendo sin zapatillas
URL de la Fuente:
http://titasi-rociocano.blogspot.com.es/
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