Cada día de nuestra vida se compone de una serie de decisiones, desde la más pequeña como decidir si nos quedamos a dormir cinco minutos más. Las acciones que repetimos se convierten en hábitos y tienen un poder increíble.
James Clear, autor de ?Hábitos atómicos? uno de los libros de crecimiento personal más reconocidos los últimos años, nos presenta un método sencillo y a la vez de gran impacto que invita a revisar objetivamente el curso de nuestra vida y nuestros más profundos anhelos, desde la revisión de nuestros hábitos cotidianos.
Clear define los hábitos atómicos como aquellas acciones tan pequeñas, pero que realizadas repetidamente llegan a formar parte de un sistema mucho mayor que define el curso y la calidad de nuestra vida. En casa, el centro de trabajo, los estudios y a cualquier edad, poseemos hábitos que podemos potenciar o sustituir por otros con el objetivo de lograr una mejor versión de nosotros mismos y alcanzar las metas trazadas. Pero, ¿Cómo podemos aplicar la metodología de los ?Hábitos atómicos? en nuestra faceta de padres"
Como padres y modelo para nuestros hijos, les transferimos nuestros hábitos. Si bien esto es más evidente cuando tenemos niños pequeños, como padres somos responsables del entorno que proporcionamos a nuestros hijos para su desarrollo. Los hábitos no solo se aprenden de los padres, sino también del entorno social y de las figuras que se tienen como referente.
Como padres, prestamos más atenció...