Llevo varias semanas con esta entrada “casi escrita” pero entonces llegaron dos pediatras del hospital de Alicante y fueron imputados por recomendar leche de fórmula en su hospital, surgió toda la iniciativa #lactanciaxdinero y llegó la Semana Mundial de la Lactancia Materna.
¡Total! que si no me doy prisa, se acaba el verano y mi post sobre el embarazo en verano llegará tardísimo, así que he decidido ponerme las pilas hoy y publicarlo
Dos veces he estado embarazada y las dos veces me ha pillado el verano en medio. Cuando estás embarazada es normal sentir más calor que el resto de la humanidad (las hormonas son las culpables) y además tienes más posibilidades de sufrir un golpe de calor, que es bastante peligroso para cualquiera y mucho más en una embarazada. Por otra parte, las necesidades de hidratación aumentan durante el embarazo. Según se publicó en consumer.es (con las conclusiones de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria) “El agua en el embarazo es fundamental para aumentar el volumen plasmático y mantener la cantidad de líquido amniótico y un correcto desarrollo fetal.”
Pero es que además, los beneficios de beber agua son especialmente importantes en un momento tan especial:

beber agua mejora los problemas de estreñimiento y no tener problemas de estreñimiento a su vez es positivo para no sufrir hemorroides
beber agua mejora los síntomas de la famosa rinitis del embarazo y permite expulsar la mucosidad con...