El JET LAG
Quien, siendo o no viajero, no ha escuchado nunca eso de " tengo jet lag", " qué malo es el jet lag", etc"
En casa, habÃamos sufrido alguna vez un pelÃn pero el año pasado, yo precisamente, lo sufrà en mis carnes y lo peor de todo fue que me pasó al llegar a mi destino de viaje y no a la vuelta de mis vacaciones... Suerte que pude sortearlo con fármacos y un masaje balinés... Pero lo tuve " grave " y me acarreó muchos problemas...
Tranquis que no os voy a contar mis aventuras con el jet lag, much@s de vosotr@s ya las conoceis pero sà os voy a contar qué es y os voy a dar algunas pautas para, al menos, reducir sus efectos... Os parece"
Cómo podemos explicar el Jet Lag" Vamos a ver... Ya sabéis que ir en avión nos permite ir de un sitio a otro, por muy alejados que estén entre ellos, en - relativamente según el destino - poco tiempo pero claro, esto a veces, puede alterar nuestro cuerpo y nuestra mente ( internamente, no penséis cosas raras, a ver si ahora no vais a coger nunca más un avión ).
Asà que podrÃamos definir el jet lag como una serie de sÃntomas fisiológicos y psÃquicos que se deben a cruzar husos horarios ( ir pasando los meridianos ) diferentes en poco espacio de tiempo ( uy, qué bien hablo... ). Y cuales son estos cambios" Pues básicamente el cambio del ritmo circadiano ( ir al baño a hacer aguas mayores, hablando en plata ) y del sueño.
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Fuente de la noticia:
La Opinión de Mamá
URL de la Fuente:
http://laopiniondemama.blogspot.com.es/
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