Día mundial de la salud mental: la ansiedad y yo.
Si tiras demasiado de la cuerda...se rompe.
Estás pasando una temporada de locura, soportando un estrés que no te deja dormir, ni comer, ni casi sonreír.
Un día paras, haces reseteo y te dedicas a respirar.Vas cerrando pequeños temas y, aunque los problemas no han desaparecido, sí lo han hecho parte de esos nervios que te tienen hipotecada la existencia.Parece que no, pero te relajas.Llega la noche, te duchas, cenas, os disponéis a ver una serie -o un fragmento de ella, a quién quieres engañar- y te vas quedando dormida. Qué bien...No sabes el tiempo que ha transcurrido pero te despiertas por un malestar.Algo extraño.
Notas como el pulso se te va acelerando, cierta taquicardia acompaña a un sudor frío. Te incorporas, bebes agua, respiras hondo y te vuelves a tumbar.Pero no se te pasa.El desasosiego va en aumento y comienzas a tener la vista nublada. Miras a tu marido y le dices: "creo que me está dando una bajada de tensión" (sois viejas amigas). "¿Te preparo una infusión"""Sí, por favor."Te vas al cuarto de baño, como siempre. Necesitas ir ahí porque sabes que el agua fría te alivia, igual que tumbarte en el suelo. A veces vomitas, así que es el lugar perfecto para pasar el mal trago.Pero no, no es igual. Te vuelves al salón.Respiras hondo, cierras los ojos y tratas de hacer relajación, siempre funciona.Hoy no.Los sonidos comienzan a distorsionarse. La sinestesia hace su aparición, oyes "borroso&quo...
Fuente de la noticia:
¿Y de verdad tienes tres?
URL de la Fuente:
http://ydeverdadtengotres.blogspot.com.es/
-------------------------------- |
5 series que no te puedes perder si eres padre (o madre) | CRECER FELIZ |
|
Hotel Carlton on the Gran Canal 4*
02-05-2024 07:51 - (
madres )
Aumento de peso en el embarazo: guía de pasos a seguir y qué comer para un peso adecuado
01-05-2024 08:04 - (
bebes )