Los niños han vuelto al cole un año más. Atrás quedan las vacaciones, los chapuzones o los paseos en bici. Hemos vuelto a la rutina adaptándonos poco a poco al día a día, con sus madrugones y corre-corre, recuperando horarios y hábitos de alimentación y sueño. Hoy hablamos de la importancia de cuidar la salud de los niños tras la vuelta al cole.

Tras las primeras semanas en las que nos hemos ido habituando a los nuevos ritmos también hemos expuesto a nuestro organismo a un cierto estrés que, en los más pequeños, se habrá manifestado en forma de cambios de humor, apetito o sueño. A estas alturas la gran mayoría de niños están perfectamente adaptados a sus nuevas rutinas pero es necesario que estemos atentos y no bajemos la guardia. El regreso a las aulas, el inicio del otoño y los cambios de tiempo implica también volver a estar en contacto con más gérmenes, vuelven los piojos y nuestros hijos están expuestos a más situaciones que ponen en riesgo su salud (caídas, golpes y otros contratiempos).
Una buena alimentación (equilibrada y variada) junto con un correcto descanso y una adecuada actividad física favorece una buena salud física, mental y emocional. Sin embargo, hay ocasiones en las que nuestro organismo requiere un cuidado especial. Es precisamente en momentos como estos en los que podemos recurrir a suplementos alimentarios o el uso de medicamentos homeopáticos que nos ayuden a sentirnos mejor.
Cuidar la salud de los niños tras la vuel...