La manera en la que las mujeres damos a luz ha evolucionado a lo largo de los siglos. Bien por avances en medicina a través de años de investigaciones y estudios, pero también por ?modas?, son diversas las posturas y ambientes en los que una mujer puede traer su hijo al mundo.
En este artículo explicaré qué ejercicios para dilatar en el momento del parto puedes practicar para tener un buen parto natural sin lesiones. Por supuesto, dejando a un lado los casos en los que por prescripción médica no sea posible.

¿Cómo era el parto antes y cómo es ahora"
Por suerte, cada vez son más las mujeres que se preocupan en cómo preparar su suelo pélvico para un parto natural sin lesiones y buscan información sobre posiciones y ejercicios para dilatar antes del parto. Durante este tipo de parto, el cuerpo de la mujer y el bebé trabajan juntos para facilitar el paso del feto por el canal del parto y el nacimiento. El movimiento y el cambio de posiciones para dilatar en el parto, junto con la respiración natural, son los conceptos más primitivos que ya desde siglos están asociados al parto vaginal.
La medicina moderna, el estilo de vida actual, los avances en instalaciones y mobiliario y, por qué no decirlo, la búsqueda de una mayor comodidad, han cambiado totalmente el proceso del parto.
Ahora, las mujeres se preguntan más a menudo cómo dilatar más rápido en el parto y hemos sustituido algo natural e intuitivo por, en ocasiones, partos excesivamente protocola...