Consejos prácticos para viajes ( durante ).
Cuando hacemos un viaje, siempre tenemos que estar al tanto de muchas cosas y si bien ya os hice un post con algunos consejillos a tener en cuenta antes de viajar, hoy os voy a dar mis humildes consejos para el " durante".
Quizá algunos sean más que evidentes pero a veces, no está de más recordarlos.
Sol y temperaturas altas
Aunque os penseis que ya estais morenos y que estais acostumbrados al sol, nunca os fieis, y menos en países tropicales porque podeis no sólo quemaros sino que el sol en la cabeza os puede producir una buena insolación ( dolor de cabeza, sensación de mareo, fiebre... ).
Usad siempre gorros y protectores solares ( se aplica antes del repelente de mosquitos ). Las gafas de sol ( de las buenas, no valen las del chino o mercadillo que llevan cristales de "chichinabo" ) siempre con nosotros para proteger nuestra vista.
Y el calor, siempre está presente aunque os penseis que vuestro cuerpo ya se ha acostumbrado así que bebed agua para evitar posibles deshidrataciones.
Bebidas y alimentos
Hay enfermedades ( Hepatitis A, cólera, tifus... ) que se pueden transmitir por el agua y por alimentos contaminados al no estar bien higieneizados por lo que hay que tener precaución.
* Si comeis verduras o fruta fresca, hay que limpiarlas lo mejor posible en agua ( embotellada si puede ser ) y luego pelarlas.
* No comas nada crudo y/o carne o pescado que no esté bien hecho.
* Mucho ...
Fuente de la noticia:
La Opinión de Mamá
URL de la Fuente:
http://laopiniondemama.blogspot.com.es/
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