Muchas veces, nuestros destinos de vacaciones son lugares tropicales en los que hace muchísimo sol y aunque ya sabemos que hay que llevar crema, nunca viene de más leer algunos consejillos sobre la radiación solar y sus efectos y, sobretodo, cómo intentar que esta no nos afecte tanto. 

La radiación solar, incluye dos tipos de rayos, por un lado, la radiación UVB, muy intensa en verano y que hace su aparición más " gorda" durante 4 horas al día, que coinciden con el mediodía. Por otra parte, tenemos la radiación UV que además de darnos directamente desde el sol, puede penetrar en el agua hasta casi 1 metro de profundidad  ( tanto en piscina como en playa, el cloro no le afecta ) y que además, está presente en zonas de montaña y nieve.  Qué efectos pueden tener los rayos UV" 
* Si estamos en la nieve durante mucho tiempo y no nos protegemos los ojos, nos puede aparecer queratitis aguda, llamada también " la ceguera de la nieve" y muy a largo plazo, se puede convertir en cataratas. 
* Si nos pasamos muchas horas al sol sin protección alguna en la piel ( crema, camiseta, gorra... ) podemos no sólo quemarnos sino que por la noche tendremos una insolación tan grande que nos dolerá y arderá la cabeza, incluso pudiendo llegar a tener fiebre y vómitos por lo que es muy importante protegerse bien no sólo la piel sino taparse la cabeza con alguna gorra o pañuelo. 
* Que tengamos lo que se llama "...